TOP 9 des techniques psychologiques pour faire revenir son ex !

Que vous ayez rompu récemment ou que cela fasse un certain temps, il peut être naturel de vouloir raviver la flamme de votre relation passée. Il existe des techniques psychologiques pour faire revenir son ex, nous allons explorer certaines des meilleures dans cet article.

Faire le point sur la rupture

Avant d’essayer de faire revenir votre ex, il est important de prendre du recul par rapport à la situation et de faire le point. Cela vous permettra d’éviter les actions irréfléchies que vous finirez par regretter.

Une rupture a toujours une ou plusieurs raisons, vous devez vous questionner sur le sujet et calmement analyser la situation. Il est primordial de savoir si votre relation avec votre ex mérite d’être ravivée. Identifiez précisément les facteurs qui ont mené à votre rupture, demandez-vous si vous étiez heureux avec votre ex.

Dans le cas d’une relation toxique qui vous empêchait d’épanouir, qui vous rendait triste et malheureux, il serait plus judicieux de tourner la page et de passer à autre chose.

Toutefois, si votre relation était saine et que votre relation a pris fin pour des raisons concrètes et évidentes, tenter de récupérer votre ex peut être une option viable.

Être honnête avec soi-même

Dans certains cas, le souhait de renouer avec son ex peut être biaisé par plusieurs facteurs. Le chagrin, le sentiment de solitude, la peur de finir seul, un changement soudain des habitudes ou autres peuvent mener à vouloir faire revenir son ex.

Soyez honnête avec vous-même et sondez vos désirs et vos envies. Osez avouer vos faiblesses à vous-même et n’hésitez pas à faire un travail d’introspection pour éclaircir vos idées.

Si vous décidez de renouer avec votre ex, assurez-vous de le faire pour les bonnes raisons.

Laisser faire le temps

Si votre rupture est récente, vous pourriez être amené à vouloir faire revenir votre ex rapidement et agir de façon impulsive pour tenter de recoller les morceaux.

Dans certains cas, cela peut être une très bonne option, mais très souvent, il faudra faire preuve de patience et agir de façon réfléchie pour pouvoir reconquérir votre ex.

Faire le point sur vos envies, vos désirs et vos motivations vous permet de mieux digérer la séparation, de prendre du recul et de comprendre votre relation passée.

En laissant faire le temps, vous serez débarrassé de toute animosité, vous ne serez motivé que par le souhait de retrouver votre ex et de faire revivre votre relation. Lorsque l’eau aura coulé sous les ponts, vous serez en mesure de discuter calmement, sans qu’il n’y ait d’échanges houleux ou de disputes non constructives.

La réinvention de soi

Les techniques psychologiques pour faire revenir son ex s’appliquent également à soi-même. Il peut être utile de travailler sur vous-même pour améliorer votre image et votre confiance en vous. Cela peut inclure des changements émotionnels ou physiques, comme la perte de poids, la pratique d’une activité physique pour retrouver la forme, un changement de style de coiffure ou un travail sur votre confiance en vous et votre estime.

Cette réinvention de soi permet de montrer à son ex que l’on est prêt à changer et à s’améliorer.

La validation émotionnelle

Si votre ex exprime des émotions négatives à votre égard, il est important de valider ses sentiments et de les prendre au sérieux. Ne minimisez pas les émotions de votre ex, même si vous ne les comprenez pas ou que vous ne les partagez pas. En validant les sentiments de votre ex, vous pouvez améliorer la communication et créer un environnement plus propice à la résolution des problèmes.

L’écoute de soi

L’une des techniques psychologiques pour faire revenir son ex consiste à vous écouter et à prendre des décisions par vous-même.

Parfois, parler de votre rupture et de votre volonté de faire revenir votre ex à votre entourage peut s’avérer bénéfiques. Les conseils de vos proches peuvent être judicieux et permettre de vous orienter vers les bonnes décisions. Toutefois, dans la majorité de cas, les conseils qui vous seront donnés ne s’appuieront sur rien de concret. Personne ne connait votre relation mieux que vous-même et c’est pourquoi, vous devrez vous reposer sur vos propres convictions pour prendre des décisions.

En faisant part de vos désirs à vos proches, vous allez vous retrouver à confronter des points de vue différents, vous pourriez nourrir de l’animosité envers les personnes qui ne sont pas d’accord avec vous, ou qui vous donneraient des conseils qui vont à l’encontre de ce que vous voulez entendre.

La seule personne qui compte dans cette situation, c’est vous-même. Demandez-vous ce que vous voulez réellement et agissez de sorte à ne rien regretter.

Reprendre contact en douceur et avec prudence

Lorsque vous aurez fait le point et que vous êtes certain de vouloir faire revenir votre ex, vous devez alors passer à l’action.

Dans un premier temps, vous devrez contacter votre ex pour fixer un rendez-vous et se voir. Vous avez plusieurs façons de procéder : par SMS, appel téléphonique, mail, message vocal ou autres. Le principal est de pouvoir relancer la discussion avec votre ex. Vous pouvez lui proposer un café, un déjeuner, un dîner ou une sortie, c’est à vous de voir.

Dans le cadre des techniques psychologiques pour faire revenir son ex, nous vous conseillons d’éviter de parler directement de votre rupture ou de votre histoire. Pensez à parler de choses légères, de lui demander de ses nouvelles et de vous renseigner sur ses disponibilités avant de proposer un rendez-vous. Si votre ex ressent que votre invitation est sincère, il y aura plus de chances qu’il accepte.

Le lieu du rendez-vous peut être très important pour la suite, nous vous conseillons d’opter pour un endroit neutre qui ne vous rappelle pas de souvenirs de votre relation, l’idée et de repartir de zéro, sur des bases saines.

Organiser les retrouvailles

Une seule rencontre peut être insuffisante pour renouer avec votre ex. Ne perdez pas patience et allez y en douceur. Intéressez-vous réellement à la personne en face de vous, parlez avec légèreté et soyez à l’écoute.

Vous connaissez les habitudes de votre ex, vous pourriez être en mesure d’identifier ses sentiments. Restez attentifs à tous les signes et essayer d’orienter la discussion pour éviter les vides, votre ex devra se sentir à l’aise avec vous.

Lors de vos discussions, évitez à tout prix d’être lourd, ne posez pas les questions qui vous démangent, soyez patient. Cela vous permettra de vous remettre dans le bain en douceur, de retrouver votre complicité et le plaisir d’être ensemble.

Petit à petit, en favorisant l’épanouissement de votre ex, vous serez en mesure de lier une relation encore plus solide qu’auparavant, essayer de vous baser sur vos projets communs pour donner forme à votre relation.

Éviter de ressasser le passé

Si vous parvenez à renouer avec votre ex, et à discuter à nouveau de votre relation, n’hésitez pas à parler de votre rupture. Il est important de faire le point ensemble pour pouvoir avancer. Toutefois, votre discussion doit être constructive, elle vise à éviter les refaire les mêmes erreurs à l’avenir et de construire une relation saine et solide.

L’idéal est d’être en mesure d’admettre mutuellement vos torts et d’être conscients que vous êtes tous deux responsables de votre précédent échec. Cela permet de détendre l’atmosphère et de relativiser. Ainsi, vous serez tous les deux conscients des efforts à fournir pour votre future relation.

Le but de cette discussion est de mettre un terme à tous vos conflits et de tourner définitivement la page. Une fois que vous aurez fait le tour de la discussion, évitez de la remettre sur le tapis et tournez-vous vers le futur.

En parlant de projets communs dans le futur et de votre relation, vous montrerez à votre ex que vous vous projetez dans l’avenir et que vous comptez vous investir dans votre couple.