Mon ex sort avec ma sœur : Vivre dans cette situation

Mon ex sort avec ma soeur, dans ces quelques mots vient s’imbriquer toute la complexité d’une situation où la sphère intime et familiale vient s’entrechoquer avec tout ce que cela implique dans la dynamique relationnelle.

C’est un chamboulement total pour toi, car il va falloir accepter et gérer la situation au quotidien. Est ce possible ? Comment s’en sortir ? et surtout comment est-ce arrivé ? Une autre question vient à l’esprit : quelle sera l’attitude à adopter face à ma soeur ?

Mon ex sort avec ma soeur, comment vivre dans cette situation ?

Même s’il y a eu rupture, ton ex est une personne que tu as un jour choisie, aimée et désirée et avec qui tu as partagé des bons comme de mauvais moments. Bref, ton ex a acquis un statut dans ton parcours amoureux relatif à votre histoire et sa durée dans le temps.

Ta sœur, celle qui te connaît et t’accompagne depuis l’enfance, celle à qui, peut-être, tu as fait des confidences et vécu des moments de complicité.

Cette fusion, qui peut sembler paradoxale, « Mon ex sort avec ma soeur« , vient soulever une question de taille :

Quel comportement adopter pour vivre cette situation ?

Chacun réagissant différemment en fonction de plusieurs facteurs inhérents à sa personnalité, son vécu et ses attentes, il me faut donc balayer plusieurs possibilités pour t’aider à vivre cette situation, à savoir, « Mon ex sort avec ma soeur » ou encore « mon ex sort avec mon frère »

1 – Identifier ce qui me blesse

Mon ex couche avec ma petite soeur et je ne le supporte pas… Il faut pourtant que tu apprennes à accepter cette situation pour aller de l’avant. C’est déjà difficile d’apprendre que mon ex est avec quelqu’un d’autre, mais de là à l’imaginer avec ma soeur. C’est tout simplement horrible.

Sois honnête avec toi-même

Cette étape est cruciale. Faire le point avec soi-même, permet de prendre de la hauteur, dans le but de cheminer vers l’acceptation et/ou un mieux-vivre le contexte, « Mon ex sort avec ma soeur« , en se posant les bonnes questions pour sortir d’un schéma relationnel ambigu et ne pas se laisser submerger par cette situation.

La rupture est toujours un processus épineux qui génère de l’inquiétude et souvent une souffrance, encore plus dans ce cas où tu vas chercher à te faire respecter par ton ex. 

C’est pourquoi, une analyse réaliste et lucide de ton vécu et de ta rupture avec ton ex te permettra d’éclairer certaines zones d’ombre sur tes sentiments envers lui.

Premier constat. C’est ton EX donc il y a eu rupture. C’est déjà un fait que tu dois accepter.

Deuxième constat. Au cours de votre histoire (courte ou longue), vous avez rencontré des difficultés qui ont mené ton couple à sa perte. N’hésite pas à dresser une liste du pourquoi de la rupture :

• Les disputes répétitives, incompatibilité d’humeur
• Un manque de communication
• Un amour vrai ou nuancé
• Les défauts de ton ex qui t’horripilaient

A l’acceptation ou non d’une rupture vient se greffer un facteur d’importance : Qui a mis un terme à la relation ?

Vous avez décidé d’un commun accord de mettre un terme à votre relation

Tout est limpide de part et d’autre. Vous avez opté ensemble pour la meilleure alternative : la rupture.

Tu peux faire une pause et te questionner à ce sujet pour approfondir ton cheminement. Par exemple :

• Ma situation actuelle (en couple ou célibataire) me convient-elle ?
• Ai-je le sentiment de l’avoir choisie pleinement ?

Si la réponse est oui, la difficulté, ce qui te blesse, réside donc essentiellement dans l’acceptation du couple « mon ex/ma sœur ».

Après une rupture le fait de prendre ses distances avec l’autre permet de se reconstruire et se donner toutes les chances d’avancer vers un renouveau affectif.

Peut-être est-ce ton cas ? Tu as donné un nouveau souffle à ta vie amoureuse avec quelqu’un d’autre ?

Dans ce cas, la meilleure solution est simplement de continuer sur ta lancée et vivre pleinement ton nouvel amour.

Pour apaiser la situation, « Mon ex sort avec ma soeur« , une prise de distance peut être envisagée et donner une chance à ton couple actuel et à celui de ta sœur, d’évoluer dans les meilleures conditions. De même que lorsque mon ex a changé d’orientation sexuelle, il est mieux de prendre ses distances pendant quelques temps pour ne pas réagir de la mauvaise manière.

Tu es célibataire ? Et alors ? Avant de rencontrer ton ex, tu avais une vie, des amis, des activités. Aujourd’hui, tu vis pleinement ton statut de célibataire et tu profites de cette liberté retrouvée ?

Dans ces conditions, les vestiges de ton aventure amoureuse avec ton ex seront aisément relégués à de l’histoire ancienne. Après tout, ton ex et toi êtes libres de refaire votre vie comme bon vous semble. Vous n’êtes plus ensemble et cette situation a été décidée et acceptée d’un commun accord.

C’est donc juste ton amour propre qui est en jeu, à toi de faire le nécessaire pour passer à autre chose et vivre pleinement ta nouvelle vie.

C’est toi qui as décidé de mettre un terme à la relation et tu ne sais pas où en est ton ex avec ses sentiments envers toi ?

Le fantôme de ton ex refait surface avec sa cohorte de questions et d’émotions. La crainte de voir se raviver des douleurs liées à ta rupture avec ton ex est légitime. Tu es en droit de te demander si ce rapprochement avec ta sœur est stratégique ou véritable ?

Dans un premier temps, il serait bon que tu sondes le début de leur relation : se connaissaient-ils auparavant ou est-ce une rencontre fortuite ?

Après tout, la vie a sa part de mystère où le hasard peut faire des siennes et mettre en place une situation telle que « Mon ex sort avec ma soeur« .

Dans un second temps, applique-toi à observer leur relation :

• Le comportement de ton ex vis-à-vis de toi (rapprochement physique, gestes, allusions, etc.), mise en place d’une « relation tampon » avec ta sœur pour se rapprocher de toi, te rendre jalouse ?
• Ta sœur et son choix de se tourner vers ton ex ? Amour ou rivalité ? Est-ce que mon ex est manipulé par ma soeur pour me rendre jalouse ?

Au vu de tous ces éléments, si tu ressens une situation malsaine qui décrédibilise le couple « ton ex / ta sœur », l’amorce d’un échange peut être envisagé de façon à clarifier et dédramatiser une situation qui pourrait s’enliser et devenir conflictuelle.

C’est ton ex qui a rompu et tu as un doute sur tes sentiments envers lui ?

Se reconstruire après une séparation que tu n’as pas choisie et pour laquelle tu luttes ou as lutté pour passer à autre chose est remise en cause par « Mon ex sort avec ma soeur« .

Vivre une « cohabitation forcée » peut devenir intolérable, surtout si elle est parasitée par une ambivalence de tes sentiments à l’égard de ton ex. Pour accepter la situation encore faut-il avoir tourné la page !

Des émotions négatives dues à la circonstance, « Mon ex sort avec ma soeur« , peuvent venir troubler ton jugement : la sensation d’un amour spolié par ta sœur et le sentiment de trahison pointent leur nez. Prendre conscience de tes sentiments est une étape importante :

• Ai-je toujours un sentiment de manque ?(absence de l’autre depuis la rupture)
• Quelles sont mes peurs ?
• Quelles sont mes aspirations ? (tenter une reconquête ou renoncer par respect pour ma sœur)

Après cette petite mise au point avec toi-même, l’étape suivante est de savoir si cette situation Mon ex sort avec ma sœur est rédhibitoire ou avec le temps, devenir acceptable.

2 – Mon ex sort avec ma sœur : impossible cohabitation ou rivalité fugace ?

Mon ex a rompu avec moi et il sort avec ma soeur… Je suis donc obligée de continuer à le voir. Comment réagir ? Que faire ?

Comprendre la situation pour l’accepter

Ce contexte particulier réveille une sensation intrusive et rivale. Un arrière-goût de dépossession d’une exclusivité sentimentale, une part de ta vie intime spoliée par ta sœur et ton ex.

Bien qu’un lien de sang t’unisse à ta sœur, cette situation peut venir entacher vos relations et faire naître une rivalité malsaine. « Mon ex est en couple avec ma petite soeur« , cette situation peut être vécue comme une atteinte à ta personne et empoisonner ton existence.

Ne sacrifie pas la relation avec ta soeur pour ça

Gérer une telle situation demande une bonne dose de remise en question et de réflexion à froid, avant de transiger et de couper les ponts définitivement avec ta sœur.

Pourquoi ne pas tenter de dialoguer avec la plus grande franchise pour gommer les malentendus et apaiser les tensions ? Évidemment pour un échange productif, il est nécessaire de mettre de côté rancune et colère. Si tu as toujours été fusionnelle avec ta soeur, il sera facile pour toi d’entamer une discussion honnête et clair. Même si les émotions te submergent.

S’il est vraiment impossible de gérer tes émotions : Voici une petite astuce qui t’aidera à les contrôler avant ledit échange :

Installe-toi dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangée. Allonge-toi, respire profondément et calmement tout en te laissant traverser par l’émotion, ne cherche pas à la chasser, laisse-la se manifester, si tu n’essaies pas de la contrôler elle se dissipera toute seule.

Si le dialogue est impossible, tu peux alors envisager un éloignement temporaire, le temps que la situation se stabilise.

Dans le cas où tes sentiments pour ton ex sont encore vivaces, deux options, que je vais aborder ci-dessous, s’offrent à toi.

3 – Renoncement ou reconquête ?

Voir son ex sortir avec sa soeur n’est pas simple. C’est encore plus difficile de d’être amoureuse de son ex dans cette situation. Peut-on le reconquérir ?

Surmonte la rupture avant de te poser la question de la reconquête

Tu as analysé la situation et tes sentiments pour ton ex sont encore présents ? La perte simultanée de ton ex et sœur deviendrait une épreuve traumatisante ? Finalement, tu fais le choix d’une évolution solidaire en renonçant à cet amour perdu tout en protégeant le lien fraternel.

Après tout, la sentence de la rupture avec ton ex est déjà tombée. Et encore une fois, chacun est libre de refaire sa vie avec qui bon lui semble.

La meilleure alternative est de tirer un trait sur le passé. Et donc tourner la page pour recommencer un nouveau chapitre amoureux (si ce n’est pas déjà fait).

Ainsi, baliser la relation avec ton ex et ta sœur pourrait t’aider à ne pas tomber dans les travers d’une relation ambiguë :

• Reprendre son autonomie
• Ne pas rentrer dans le jeu de la séduction
• Ne manifester aucun signe de jalousie

Si c’est compliqué et douloureux au début, alors, essaie d’espacer les contacts. Il ne te reste plus qu’à leur souhaiter le meilleur pour la suite.

J’aime encore mon ex…que faire ?

Ce qui te lie à ton ex est inexplicable ? L’amour ne se raisonne pas et il n’est pas envisageable pour toi, de faire table rase de ton histoire avec ton ex ? C’est sûr, c’est lui l’amour de ta vie et tu décides de partir à la reconquête d’un territoire perdu.

Ce n’est jamais facile d’accepter que son ex se recase avec quelqu’un d’autre. D’autant plus lorsque l’on éprouve encore des sentiments pour lui. Le savoir au bras de sa propre sœur, la pilule peut être encore plus difficile à avaler, l’amour de ta vie est si proche et tellement inaccessible.

Les émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la frustration, peuvent être décuplées avec le sentiment d’une double trahison : trahie par ton chéri et la défection de la confiance investie dans la relation à ta sœur. L’ego en prend un coup !

Pour reconquérir ton ex, un comportement négatif est un obstacle majeur dans ta démarche de créer un contexte de séduction.

Crée le manque chez ton ex pour le faire revenir

Une relation se vit à deux. Ainsi, le simple fait de ressentir de l’amour pour ton ancien amoureux n’est pas une base suffisante pour reconquérir ton chéri. Il ne s’agit donc pas de partir bille en tête, et risquer de se faire éconduire une seconde fois.

En effet, il faut que tu saches si ton ex ressent encore de l’attirance pour toi et si de son côté, il souhaite vous donner une seconde chance. Observe donc son comportement et ses attitudes envers toi. Car il se pourrait, que sa relation avec ta soeur, n’est autre qu’une parade pour te rendre jalouse. Mais ça c’est une autre histoire !

En résumé, la situation demande une démarche qui comporte plusieurs étapes et une approche en douceur. Car ce n’est qu’avec le temps que la relation pourra retrouver une nouvelle impulsion.

Pour repartir sur des bases saines, il va falloir également cibler les difficultés rencontrées auparavant. Mais aussi tenir compte de tes erreurs passées pour opérer un changement positif et répondre aux attentes de ton chéri.

Reconquérir son ex lorsqu’il est célibataire est une chose, la reconquête amoureuse alors qu’il sort avec notre soeur, en est une autre…