3 astuces pour laisser partir son ex sans trop souffrir !

Votre conjoint vient de mettre un point final à votre histoire, vous laissant complètement abasourdi. Il ou elle ne souhaite plus poursuivre, car votre relation ne lui convient plus. De votre côté, vous tombez des nues et vous vous morfondez. Vous n’arrivez pas à le ou la laisser partir sans penser au fait que vous ne pouvez pas vivre sans cet être si cher à votre cœur. Pourtant, vous devez franchir le cap, car personne ne peut obliger l’autre à rester dans un couple s’il n’est plus heureux. Vous voulez bien l’oublier si tel est son souhait, mais vous vous demandez comment le faire sans avoir mal ? Nous vous révélons les astuces pour y parvenir.

Accepter avant de surmonter

Laisser partir son ex n’a rien d’évident. Certains se montrent plus forts et entêtés, mais au fond, tout le monde souffre de la rupture. Vous avez partagé des mois ou des années avec cette personne qui faisait partie de votre quotidien. Vous alliez ensemble au restaurant, vous partiez en voyage à deux, vous faisiez toujours les courses ensemble.

Vous aviez l’habitude d’échanger et de vous projeter dans l’avenir. Malheureusement, l’amour est loin d’être un fleuve tranquille, car il y a des hauts et des bas. Hélas, les mauvais moments ont eu raison de votre couple. Les disputes sont devenues fréquentes et les critiques ont commencé à fuser. Un matin, il ou elle a décidé d’en finir avec cette relation qui ne lui convenait plus.

Vous ne savez pas comment réagir et pourtant, votre ex a décidé de couper les ponts et de tirer un trait sur votre histoire. Vous vous sentez perdu, car vous devez quitter une petite partie de vous en le (la) laissant partir.

Tourner la page avec un ex est dur et dire adieu est toujours douloureux, surtout quand on s’est attaché à cette personne.

Qui plus est, les bons souvenirs refont souvent surface lorsque tout est fini. Néanmoins, cela ne suffit plus, car l’autre a décidé de prendre un nouveau départ. De votre côté, vous devez accepter cette séparation. Toutefois, avant de pouvoir surmonter, il est capital d’accepter sa décision. Certes, certaines ruptures restent temporaires, mais pour éviter d’avoir mal, il vaut mieux se préparer au pire. Sachez qu’en refusant d’accepter une situation, vous vous frustrez. Vous devenez colérique envers vous-même et envers les autres.

Parfois, on refuse carrément de laisser partir l’autre et on se met même à le harceler de messages dans l’espoir de lui reparler. N’oubliez pas non plus que demander la pitié des autres les conduit à vous faire davantage de mal. Pour vous blesser plus profondément, il ou elle n’hésitera pas à s’afficher avec sa nouvelle conquête.

Certains encore plus malintentionnés parlent de votre faiblesse en mal à leurs amis. On aura alors pitié de votre faiblesse. Les gens risquent de vous cataloguer comme une personne fragile. Vous ne devez surtout pas permettre cet affront.

Vous devez donc absolument surmonter cette envie de faire le premier pas. En effet, vous risquez de paraître ridicule à supplier une personne qui n’a plus de sentiments pour vous. Ne vous dévalorisez notamment pas en quémandant l’amour. D’où l’importance de l’acceptation. En admettant cette décision et en arrêtant de converser avec votre ex, vous vous libérez de ce sentiment d’attache et vous êtes plus serein (e) pour aller de l’avant.

Laisser partir son ex signifie aussi ne pas perdre son temps en pensant à lui/elle. De toute façon, cela ne vous avancera à rien. Ce n’est pas parce que vous pensez constamment à un être cher qu’il va apparaître à vos côtés comme par magie. Vous devez alors arrêter de vivre dans cette nostalgie. Vous pouvez ressentir du déni, de la colère, de la tristesse… Cela est tout à fait normal et ces sentiments font partie de la rupture. Laissez aller vos sentiments, mais ne recontactez plus une personne qui a décidé d’arrêter avec vous. En effet, vous devez toujours songer à cette possibilité de dévalorisation. Vous valez votre pesant d’or et si une personne n’a pas sur le voir, d’autres vous attendent pour vous apprécier à votre juste valeur.

Extérioriser ses sentiments et prendre soin de soi

Vous venez de rompre avec cette personne que vous considériez comme l’amour de votre vie et vous êtes anéanti. Laisser partir son ex fait mal. Ne vous retenez pas et craquez un bon coup en vous répétant tout ce que vous auriez voulu lui dire.

Toutefois, vous ne devez plus le ou la contacter, car la déception ne concerne plus que vous. Il est de votre devoir de vous en sortir par vos propres moyens. Dites-vous que tout le monde est passé par là.

Les livres et rubriques du web parlent de la déception amoureuse, puisqu’elle a concerné de nombreux individus à part vous et elle touche certainement d’autres personnes en même temps que vous. Si ces dernières ont pu s’en sortir, alors, vous pouvez le faire aussi.

Cependant, vous devez le vouloir pour le pouvoir. Sans volonté, rien n’est jamais acquis. Certes, ce deuil demandera beaucoup de travail, mais avec un mental d’acier, on arrive rapidement au bout de tous les combats.

Vous pouvez traîner avec vos amis ou partir voyager en solo pour tenter de faire de nouvelles rencontres. À ce propos, notez que la solitude fait partie des meilleurs remèdes qui permettent de se remettre d’une rupture. En passant une période au calme et en étant seul, vous pourrez réfléchir sur les actions à entreprendre pour devenir une meilleure personne.

Pour détourner vos pensées de votre ex qui ne vous aime plus, songez à faire du sport pour vous rebooster moralement. En effet, pratiquer une activité sportive vous permet d’évacuer les ressentis négatifs. Mieux encore, cela vous donne l’opportunité de modeler votre physique. En vous transformant physiquement, vous êtes certains d’attirer des prétendants (es).

Aussi, prenez soin de vous tant mentalement que physiquement jusqu’à la venue d’une nouvelle âme sœur. Et en vivant une nouvelle histoire d’amour, vous êtes certain d’oublier votre ex qui fait désormais partie du passé.

Se concentrer sur de nouveaux projets

La rupture est encore trop douloureuse et vous n’avez aucune envie de vous tourner vers une nouvelle personne, ce qui est tout à fait compréhensible. Pourtant, vous ne voulez plus renouer avec votre ex. Hélas, vous ressentez toujours cette envie de faire le premier pas.

Pour oublier définitivement cette idée peut productive, songez à de nouveaux projets qui viendront combler les creux de votre emploi du temps. Effectivement, l’ennui nous conduit souvent à vouloir replonger dans le passé.

En plus du fitness pour se regalber, vous pourrez prendre soin de votre peau ou de vos cheveux. Sinon, prenez soin d’un animal de compagnie pour vous mettre du baume au cœur. Vous pouvez également vous concentrer sur votre travail.

Rapprochez-vous de votre hiérarchie et mettez tout en œuvre pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels. En cherchant à vous améliorer sans cesse, vous êtes certains de penser un peu plus à vous et moins aux autres qui vous dévalorisent.

Une fois vos buts atteints, vous vous rendrez compte que vous n’avez plus pensé à votre ex pendant tout ce temps et qu’au final, cela ne vous a pas fait autant de mal. Il sera nettement plus facile d’oublier après ce constat.

Si après quelques mois, vous refusez toujours d’admettre la rupture et que vous tentez encore d’entrer en contact avec votre ex, consulter sera nettement mieux. Certes, un accompagnement est de mise pour vous aider à vous sortir de cette dépendance.

De son côté, votre ex a peut-être déjà refait sa vie avec une autre personne. Si vous refusez de l’oublier, vous risquez de sombrer dans la prise de drogue ou dans l’alcoolisme.

Suivre un coaching avec Lucie Drobinoha

Experte en love coaching, je vous propose mon aide pour vous aider à reconquérir votre ex ou pour vous permettre de passer à autre chose en maintenant fermement cette décision. Ayant déjà vécu ses situations, je vous aide à :

– Reprendre confiance en vous ;
– Mieux connaître votre partenaire pour filer le parfait amour ;
– Redevenir indispensable pour votre ex ;
– Reconquérir votre ancien partenaire.

En suivant ses conseils, vous êtes certains de réussir à reprendre votre histoire là où elle était. Le cas échéant, je vous donnerais toutes les astuces pour oublier définitivement votre partenaire s’il a décidé de continuer son chemin ailleurs. Voici donc une bonne conclusion sur les meilleurs tips pour laisser partir son ex.