Se quitter pour mieux se retrouver : Bonne ou mauvaise idée ?

Dernière modification : 17 avril 2023

Il arrive parfois lorsque vous êtes en couple de traverser des périodes difficiles. Les disputes à répétitions, la routine et la distance deviennent votre quotidien et soudain rien ne va plus. Votre couple bat de l’aile et le mot pause est lâché et il fait peur. C’est tout à fait normal, car se quitter pour mieux se retrouver n’est pas sans risque. De nombreux couples en font les frais chaque année. Pourtant je vous rassure, il ne s’agit en aucun cas d’une fatalité. Prendre de la distance peut être envisagé de manière temporaire, mais pour cela, il existe un certain nombre de règles à respecter, car l’issue de cette séparation va s’avérer cruciale pour votre couple. Si vous souhaitez accorder une seconde chance à votre relation, suivez mes conseils livrés dans cet article et gardez en tête que chaque couple est unique.

Les raisons qui poussent un couple à se quitter provisoirement

Il existe de nombreuses raisons qui amènent un couple à faire une pause telle que :

  • les disputes fréquentes
  • le manque de communication
  • un changement de vie (professionnel)
  • une perte d’attirance
  • un manque d’implication
  • la distance
  • une tromperie

Quoiqu’il en soit, la décision de se séparer a été prise pour mettre fin aux conflits et tenter de stopper les tensions persistantes. Cet éloignement vous angoisse et c’est tout à fait naturel, car votre vie amoureuse va se retrouver totalement perturbée. De ce fait, se quitter pour mieux se retrouver doit toujours être décidé dans un but précis. Cet objectif, je vous le rappelle, est bien de mieux se retrouver et de voir s’il est encore possible de raviver la flamme entre vous. Pour cela, il va falloir travailler durant cette rupture provisoire et faire des efforts de votre côté comme du sien.

Fixer des règles

Pour que la pause soit bénéfique, il est important de fixer des limites communes. Tout d’abord il faut rappeler que vous n’êtes pas célibataire et que cette séparation a pour but de vous réconcilier et de sauver votre couple. Il n’est donc pas question durant cette période d’explorer d’autres relations. En effet, le but n’est pas de rendre l’autre jaloux ni de le blesser davantage.

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Ensuite, vous devez définir une limite de temps. Faire un break dans votre couple est une solution qui ne peut être que provisoire. Même s’il n’existe aucune règle en la matière, je considère la pause comme efficace lorsqu’elle n’excède pas 6 semaines. Si la séparation se prolonge davantage dans le temps, elle s’apparente alors à une véritable rupture.

Parmi les autres règles à définir lors de cette séparation, il y a celle de la communication. Votre séparation doit être physique, mais vous devez aussi absolument couper au maximum le contact avec votre conjoint, même si celui-ci vous manque. Pour cela, il va falloir réduire le nombre de messages et d’appels pour vous recentrer sur vous-même, sinon la distance va perdre tout son intérêt principal. Même si c’est dur, vous pouvez y arriver !

Prendre du temps pour soi

Cette pause dans votre couple doit vous permettre de réfléchir et de prendre davantage de recul sur vous-même et sur votre relation en général. Pourquoi votre couple ne fonctionne-t-il plus ? Que souhaitez-vous vraiment pour votre vie amoureuse ? Êtes-vous heureux ou heureuse ? Êtes-vous prêt à effectuer des changements ? Vous avez ici une occasion unique de faire une véritable introspection sur vous-même et de redécouvrir qui vous êtes. Il est primordial de vous recentrer sur vos objectifs de vie. Vous devez mettre ce temps à profit pour réaliser un véritable travail sur vous-même. Ce n’est pas le moment de baisser les bras. Vous allez vous consacrer à vous-même et vous accorder davantage de temps.

Par exemple, si vous avez mis votre vie sociale de côté, c’est l’occasion de revoir vos amis, ou bien de reprendre le sport, de vous ressourcer. Le moment est propice à vous faire du bien ! N’oubliez pas que si vous ne vous aimez pas, vous ne pouvez pas demander à l’autre de le faire à votre place. Vous pouvez d’ailleurs être aidé dans votre démarche par un coach comme Mon Plan Cœur. Votre bonheur personnel doit être primordial pour votre couple aussi.

Si vous avez connu une période stressante de disputes, ce moment de calme vous permettra de vous reposer et de retrouver votre énergie positive afin de comprendre ce qui ne fonctionne pas dans votre couple. Vous devez définir ce qui est important pour votre propre vie et vous y tenir.

Donner envie à votre partenaire de revenir

Il est important durant cette période de break de ne pas craquer et de ne pas revenir tout de suite, car vous avez un vrai travail à effectuer comme nous l’avons vu. Supplier l’autre de rester n’arrangera en rien la situation, tout comme lui faire du chantage affectif. Néanmoins, après cette période d’introspection profonde, vous allez pouvoir faire basculer la situation en votre faveur. Ce sera le moment idéal pour mettre tous vos atouts en avant afin de surprendre l’être aimé. Il est fondamental de choisir un moment calme pour reprendre contact si possible dans un endroit neutre pour éviter les tensions.

La séduction va s’avérer particulièrement importante durant cette phase afin de raviver l’étincelle. Grâce à ce nouveau départ, vous allez pouvoir montrer que vous êtes devenu un meilleur partenaire. Ce nouvel élan doit vous permettre de faire de nouveaux projets, car désormais vous avez appris à contrôler vos émotions. Il n’est plus question de réitérer les mêmes erreurs.

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Durant cette période cruciale, vous allez reprendre le contrôle de votre couple en vous mettant en valeur et en reprenant votre vie en main. Cette nouvelle assurance couplée à votre indépendance doit lui faire réaliser ce qu’il risque de perdre. Vous devez aussi faire comprendre à l’autre que vous avez compris les enjeux de cette séparation. Vous devez prouver que vous avez changé qu’il s’agisse de votre état d’esprit, de votre quotidien voire dans vos tenues vestimentaires, etc. Pour mieux vous retrouver, vous pouvez organiser des activités en duo, créer des moments uniques et apprendre à renouer des moments de complicité. Vous repartirez ensemble sur de nouvelles bases, bien plus solides.

Améliorer votre façon de communiquer

Vous le savez, la communication dans un couple est primordiale. Accuser l’autre s’avère toujours libérateur, mais cette solution n’est pourtant pas tout à fait honnête. Elle est surtout totalement contre-productive. Prenez le temps d’expliquer à votre conjoint votre ressenti et assurez vous aussi de l’écouter. Vous devez créer un espace de compréhension qui vous est unique pour avancer main dans la main et apprendre à gérer vos émotions.

Quelle forme de langage de l’amour parle-t-on ? De quoi a-t-on besoin ? D’attentions ? De caresses ? De paroles valorisantes ? Vous devez chercher à vous comprendre pour mieux vous aimer. Si vous n’apprenez pas à mieux communiquer, vos problèmes referont surface à chaque épreuve.
L’empathie est, vous l’aurez compris, absolument nécessaire pour comprendre votre moitié, vous mettre à sa place et comprendre la raison de sa souffrance.

Se quitter pour mieux se retrouver

Comme vous le savez peut-être (ou pas d’ailleurs), j’ai moi-même vécu une séparation avec Florent, qui est aujourd’hui le père de notre enfant. Il est donc décisif pour vous de rester confiant. Pour cela, je me suis remis en question et j’ai pris le temps de la réflexion tout comme lui. Si vous parvenez à surmonter cette étape cruciale, votre couple en ressortira grandi et votre relation reposera sur des fondations bien plus solides. Armez-vous de patience !

Est-ce une bonne chose de se quitter pour mieux se retrouver ?

Vous devrez aussi changer un certain nombre d’habitudes pour ne pas répéter les mêmes erreurs. Il peut s’agir de la répartition des tâches ménagères ou des dépenses en passant par la charge des enfants, ou encore la place des loisirs de chacun. Ce sera aussi l’occasion de sortir de votre zone de confort en élaborant de nouveaux projets et placer vos envies communes au centre de votre couple. La confiance que vous allez vous accorder mutuellement sera votre nouveau fondement.

Vous l’aurez compris, prendre la décision de se quitter pour mieux se retrouver dépend finalement de chaque couple. Il ne peut y avoir de réponse universelle, car chaque relation est différente, mais vous devez avant tout faire preuve d’honnêteté envers vous-même et envers votre partenaire. Pour que votre histoire puisse aboutir à une relation plus saine, votre communication doit être avancée au premier plan. Gardez en tête que dans un couple rien n’est jamais acquis ! Vous ressortirez plus fort de cette épreuve. Si toutefois l’issue de cette pause devait aboutir à une séparation, dites-vous que vous aurez mis tout ce que vous avez pu en place pour ne pas avoir de regrets.

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