Etes-vous dans une relation pansement ? (+ Solutions)

Vous venez de vous séparer de la personne que vous considériez comme l’homme ou la femme de votre vie et vous avez du mal à vous remettre de la situation. Mais voilà, vous avez un nouveau partenaire depuis peu et vous ne savez pas si vous êtes dans une relation pansement. Celle-ci ouvre souvent les débats sur les bienfaits de ses fondements, car elle n’est pas forcément positive pour les deux personnes qui la vivent. Vous vous sentez donc perdu et de nombreuses questions vous traversent l’esprit. Nous vous aidons à y voir plus clair.

Quels sont les signes évocateurs d’une relation pansement ? Comment y faire face et la rendre équilibrée ?

Qu’est-ce qu’une relation pansement ?

La relation pansement est entamée par quelqu’un qui souhaite guérir une blessure émotionnelle et combler un vide sentimental. Elle se produit généralement à la suite d’une séparation mal vécue. La personne n’est alors pas vraiment prête à s’engager mais souhaite tout de même essayer d’aller de l’avant et oublier son ex. Ce type de relation est en général passager, mais peut devenir durable si des efforts considérables sont fournis.

Quels sont les signes évocateurs d’une relation pansement ?

Il peut être difficile de savoir si vous ressentez réellement des sentiments pour votre partenaire, notamment dans une relation qui succède à une rupture. En effet, vous êtes encore en train de vous remettre de votre vie passée et vous questionnez sans doute la nature de votre nouvelle relation. Pour savoir si cette dernière est de type pansement, il est essentiel de connaître et repérer ces signes qui ne trompent pas.

1. Vous comparez votre relation : vous avez tendance à penser à votre ex et à ce que vous partagiez avec lui. Ainsi, vous sentez que quelque chose ne va pas et que vous cherchez simplement à combler un vide émotionnel ainsi qu’à retrouver des sensations semblables à celles que vous ressentiez auparavant. Vous essayez d’ailleurs d’idéaliser votre nouveau partenaire et à lui trouver des similitudes avec votre ex.
2. Vous n’arrivez pas à vous investir dans votre relation : vous ne ressentez pas une envie profonde de passer des moments de qualité à deux. Votre partenaire permet en effet de combler votre solitude, mais il ne fait pas naître en vous l’envie de construire des projets de couple, ni de bâtir un amour durable.
3. Vous avez des difficultés à poser des mots sur votre relation : lorsqu’on vous demande comment se passe votre nouvelle relation et ce que cette personne représente pour vous, vous vous rendez compte que vous n’êtes pas animé par cette petite étincelle et que vous n’êtes pas réellement emballé à l’idée de passer le reste de votre vie avec votre nouveau partenaire.
4. Vous souffrez toujours de votre rupture : quel que soit le moment de la journée et la situation vécue, vous pensez constamment à votre ex, vous ressassez vos souvenirs et réalisez que votre nouvelle relation ne vous permet pas de complètement combler le vide ressenti. Vous espérez ainsi que cette relation vous guérisse à terme, alors qu’elle est censée vous épanouir dans quelque chose de nouveau.

En résumé, vous vous rendrez vite compte que vous ne ressentez aucune connexion, ni aucun désir pour la personne avec qui vous partagez désormais votre vie, si vous êtes dans une relation pansement.

Une relation pansement aide-t-elle vraiment à aller de l’avant ?

Que ce soit pour un homme ou une femme, une séparation est toujours une étape difficile à digérer et laisse des traces durant une période plus ou moins longue. C’est dans ce contexte que vous cherchez inévitablement une solution pour oublier votre ex après s’être fait larguer. Cependant, la précipitation et l’altération des sentiments due à la fraîcheur de la rupture ne permettent pas toujours de prendre les bonnes décisions. Ainsi, si la relation pansement semble être une bonne solution de prime abord, elle ne laisse pas toujours entrevoir des jours positifs et peut même aggraver les douleurs déjà présentes.

Vouloir remplacer votre ex est normal : vous souhaitez aller de l’avant, connaître de nouveau la vie à deux et booster votre ego. Si une nouvelle relation vous aidera dans les premiers jours pour combler votre solitude et reprendre confiance en vous, vous avez plus de chance de faire la rencontre d’un pervers narcissique, car vous êtes dans un état émotionnel fragile. Vous serez ainsi plus enclin à développer une dépendance affective et à ressasser le passé, car votre rupture ne sera pas encore digérée.

C’est pour ces différentes raisons qu’il est conseillé d’attendre quelques mois avant de se remettre en couple suite à une séparation. Ce laps de temps permet de se reconstruire afin d’être complètement disponible et disposé à rencontrer quelqu’un.

Je me suis fait quitter et ma nouvelle relation est de type pansement : que faire ?

Bien que la relation pansement aide à reprendre confiance en soi et à surmonter une épreuve difficile, il faut prendre en compte ses fondements, qui ne sont pas forcément sains pour votre partenaire et vous-même. Si vous souhaitez cependant qu’elle vous apporte quelque chose de positif et de constructif, plusieurs aspects sont à prendre en compte.

Il est d’abord important d’être le plus lucide possible et de penser à la situation actuelle. Ce sont en effet les moments présents qui aident à construire un couple, à se découvrir mutuellement et à envisager des projets à deux. Ainsi, ne comparez pas votre compagnon avec votre ex, ni votre relation actuelle avec celle qui est passée.

Il en est de même pour le futur : vous venez de rencontrer quelqu’un et guérissez encore de votre séparation, il est donc essentiel de ne pas se projeter trop vite, car les choix que vous faites pourraient être trop hâtifs et non représentatifs de ce que vous souhaitez vraiment. Cette nouvelle relation doit vous faire découvrir une personne et ne pas vous emprisonner dans vos propres diktats.

Ensuite, bien que cela semble difficile, n’oubliez pas d’être tolérant avec votre partenaire, mais également avec vous-même. Vous devez faire l’impasse sur ce que vous souhaitiez avant. Oubliez vos anciennes habitudes et percevez votre nouvelle situation comme une chance de recommencer une nouvelle vie, certes différente de celle d’avant, mais pleine de choses à vous offrir.

Ne vous accrochez pas non plus à votre partenaire en le considérant comme le guérisseur de vos blessures. Il ne faut pas qu’il devienne votre nouvelle dépendance, au risque de vous lancer dans une relation toxique. Vous devez par ailleurs passer du temps avec lui parce que vous en avez envie et non parce que vous pensez devoir être en couple.

Faire des efforts pour nourrir l’amour est en effet essentiel, notamment lorsque celui-ci n’est pas directement passionnel.

Si vous souhaitez transformer cette relation tampon en relation durable, privilégiez la communication : parlez de vos sentiments à votre partenaire, faites lui part de vos blessures et ne cachez surtout pas le fait que vous sortez d’une relation récente.

En connaissant votre situation, il pourra contribuer à la consolidation de votre couple, tout en prenant en compte vos douleurs toujours présentes. Attention, ce n’est pas une raison pour lui parler sans cesse de votre relation passée ! Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez par ailleurs pas à passer du temps seul pour réfléchir à la situation et prendre du recul.

Comment savoir s’il faut mettre un terme à une relation pansement ?

Si malgré vos efforts pour construire une relation saine et stable, vous vous sentez encore perdu, cela signifie que votre deuil n’est pas encore terminé et que vous n’êtes pas prêt à être de nouveau en couple. Les points suivants peuvent vous aider à déceler une relation qui ne fonctionnera pas.

• Votre relation n’est pas composée des piliers essentiels pour bâtir un amour sain et durable : la confiance et une connexion infaillible notamment ;
• Vous vous êtes mis en couple pour vous venger de votre ex ;
• Vous n’arrivez pas à ressentir des sentiments ou une quelconque attirance pour votre partenaire ;
• Vous voulez reconquérir votre ex ;
• Votre couple est toxique.

Une relation pansement ne vous permettra donc pas de guérir complètement vos blessures émotionnelles. Vous devez d’abord vous reconstruire et envisager de nouvelles perspectives pour bâtir une relation durable et aller de l’avant. Oubliez la volonté de vivre dans le passé et n’hésitez pas à consulter un thérapeute si vous en ressentez le besoin.