Amour à sens unique : 4 clefs pour sortir de cette souffrance ?

Depuis quelque temps, vous constatez que les relations ont changé au sein de votre couple. Votre partenaire se montre distant et vous ne partagez plus grand-chose en dehors des obligations quotidiennes. Vous sentez que vous êtes en train de le perdre. Pourtant, de votre côté, l’amour est toujours là et cette situation vous fait souffrir. Il est temps de vous interroger sur votre relation, son histoire, son avenir, et de trouver les clefs pour sortir de cette situation inconfortable !

1er clef : identifier la source du problème

En tout premier lieu, il convient de vous interroger sur le bien-fondé de votre ressenti et les raisons qui ont fait que votre relation de couple s’est détériorée.

Les signes qui doivent vous alerter

Il existe un faisceau d’indices assez révélateurs du désintérêt de votre partenaire pour vous et votre couple. Mis bout à bout, ces indices témoignent de l’éloignement de votre moitié :

• votre partenaire semble régulièrement agacé par votre comportement. Des traits de votre caractère, qui le faisaient pourtant craquer au début de votre relation, l’exaspèrent aujourd’hui et il vous le fait clairement sentir ;
• vous ne discutez plus entre vous. Hormis pour l’organisation du quotidien et la gestion logistique de la famille, vous n’échangez pas sur des sujets plus profonds, ne confrontez plus vos points de vue. Parallèlement, le temps passé sur vos smartphones respectifs augmente ;
• votre partenaire pratique des activités de loisir sans vous. Il sort régulièrement sans jamais vous proposer de vous joindre à lui ;
• vous vous disputez fréquemment. Même un sujet anodin peut être source de conflit. Les reproches à votre égard sont fréquents ;
• votre partenaire évite les relations sexuelles malgré vos sollicitations. Fatigue, stress, toutes les excuses sont bonnes.

Indéniablement, votre partenaire s’éloigne de vous. Cette situation est particulièrement difficile à vivre et il apparait intéressant de s’interroger sur les raisons qui font que votre couple en est arrivé là.

Pourquoi cet amour à sens unique ?

Les raisons pour lesquelles votre partenaire peut s’éloigner de vous sont nombreuses. La routine de la vie quotidienne, l’arrivée et la gestion des enfants, des divergences dans les projets, sont autant de facteurs pouvant être responsables de cette situation.

Identifier les causes principales vous permet de savoir si l’éloignement de votre partenaire est définitif ou si vous pouvez encore renverser la tendance. Prenez le temps de réfléchir sur ce qui manque à votre couple pour retrouver la complicité du début de votre relation : du temps, des projets, des attentions ?

2e clef : clarifier l’avenir de votre couple

Réaliser un bilan de l’état de votre relation est indispensable pour comprendre la situation que vous vivez et y remédier. S’interroger, sur le passé, le présent et le futur, est une étape capitale pour sortir d’un amour à sens unique.

Votre couple au début de la relation

Imaginez-vous au début de votre relation :

• Qu’est-ce qui, chez vous, plaisait tant à votre partenaire ? Ces traits de caractère sont-ils toujours là ou le temps les a-t-il gommés ?
• Revenez sur le temps passé ensemble et interrogez-vous sur les moments agréables que vous partagiez. Si cela était possible, souhaiteriez-vous partager à nouveau ces activités qui vous donnaient du plaisir ensemble ?
• Quels aspects négatifs sont venus se greffer dans votre relation par rapport au début de votre histoire ? Est-il possible de les surmonter ?

Prenez le temps de rédiger un petit état des lieux de l’avant/maintenant pour prendre conscience de l’évolution de votre relation.

Des signes qui montrent que vous vous aimez toujours

De votre côté, c’est une certitude, vous l’aimez toujours ! Mais votre partenaire partage t’il toujours ce sentiment malgré son comportement distant ? Si vous vivez des moments, même très brefs, où vous retrouvez la petite flamme des débuts, ou au cours desquels la complicité refait surface, vous pouvez en conclure que ses sentiments pour vous sont toujours là. Guettez également les petites attentions ou les gestes de tendresse même discrets.

Vous ne trouvez aucune preuve de son amour dans son attitude envers vous ? Pas de panique, il existe des solutions pour reconquérir un être cher !

Envisagez votre future vie de couple

Vous vivez un amour à sens unique ? Deux choix s’offrent à vous : reconquérir votre partenaire ou faire le deuil de votre relation. Quel que soit votre choix, le fait d’être proactif dans la démarche, et de ne plus subir uniquement la décision de l’autre, est l’une des clefs pour aller mieux et sortir de la souffrance. Avant de prendre une décision, réfléchissez à l’avenir de votre couple et évaluez si les difficultés actuelles sont surmontables et à quel prix. Interrogez-vous sincèrement sur l’énergie que vous souhaitez mettre dans la bataille et, lorsque votre décision est prise, foncez !

3e clef : reconstruire une relation d’amour partagé

Pour vous, c’est évident : l’amour est perdu mais votre couple vaut la peine d’être sauvé ! Vous avez donc décidé de mettre tout en œuvre pour retrouver le bonheur d’antan. Ce choix implique une réflexion sur vous-même, quelques efforts, ainsi qu’un peu de patience.

Soyez à l’écoute de votre partenaire

Il est capital de montrer à votre partenaire que vous avez identifié, dans votre vie de couple, un certain nombre de points qui ne lui conviennent plus et que vous avez la volonté de changer les choses. En voyant vos efforts, il aura conscience que ses attentes sont importantes à vos yeux et que vous êtes à son écoute. Il ne s’agit pas, bien entendu, d’aller à l’encontre de vos propres valeurs, mais de travailler sur des détails qui peuvent faire toute la différence au quotidien. Vous devez être dans l’ouverture à l’autre et la séduction pour rassurer votre partenaire quant à votre amour pour lui et l’avenir de votre couple.

Restez positif

Devant votre bienveillance, votre partenaire sera peut-être tenté de vider son sac, quitte à être injuste dans ses reproches. Acceptez son mal-être et faites la part des choses. Vous n’êtes pas responsable de tous les malheurs du monde, votre partenaire exprime simplement son insatisfaction par rapport à la situation. Restez positif et usez de bonne humeur et de douceur ! L’expression de son malaise est toujours plus bénéfique que son silence. En outre, en sortant du silence, même maladroitement, votre partenaire vous montre qu’il garde, au fond de lui, l’espoir que votre relation s’améliore.

Apprenez la patience

Reconstruire votre relation peut prendre du temps. Ne brusquez jamais votre partenaire, la patience est votre meilleure alliée. Laisser la parole se libérer à son rythme et les nouvelles habitudes s’installer tranquillement dans votre couple en reconstruction.

4e clef : faire le deuil d’un amour perdu

Après réflexion, vous vous rendez compte que votre couple est arrivé au point de rupture. Reconstruire semble impossible tant les choses qui vous séparent constituent un gouffre entre vous. Prenez le temps de faire le deuil de cette relation.

Acceptez la fin de la relation

Pour accepter la fin d’une relation, il est nécessaire de prendre le temps de faire le point sur les raisons à l’origine de cette rupture. Analyser vos désaccords vous permettra de vous rendre à l’évidence quant au fait que votre couple était dans une impasse. Il existe de nombreuses raisons pour un couple de s’éloigner. La naissance des enfants, les projets professionnels, le choix du cadre de vie, l’évolution psychologique de chaque partenaire, viennent constamment modifier l’équilibre du couple.

Avec le temps, il peut arriver qu’au sein du couple les aspirations diffèrent fortement et qu’ainsi naissent des incompatibilités majeures dans le projet de vie. Si les concessions à faire pour satisfaire son partenaire se heurtent trop fortement à ses propres convictions, le compromis n’est plus possible et des difficultés relationnelles apparaissent. Ces divergences ne remettent pas en cause ce que vous êtes l’un et l’autre, mais simplement votre capacité à poursuivre la route ensemble.

Faites le bilan de votre relation

Ce n’est pas parce qu’elle se termine que votre relation n’a pas été belle. Sachez regarder positivement en arrière. Vous avez construit une vie riche et, même si l’amour n’est plus là, il vous a accompagné pendant des années. Valorisez cette expérience de couple pour envisager une nouvelle vie : grâce à elle, vous avez appris à mieux vous connaître !

Partez sur de nouveaux projets !

Riche de votre expérience passée, vous allez désormais pouvoir vous tourner vers l’avenir et reconstruire une belle relation. L’avenir vous appartient !